joey 找到原因了，用 iftop 流量工具观察到的，主要是我用 rclone 挂载 onedrive，用 transmission 下载大文件到挂载路径时，还没下载完，就会上传占位文件，导致重复上传的流量（几倍于实际下载文件体积）。 暂时决定不再用 rclone 了。
